Ingin terus berenergi sepanjang hari? tak perlu meneguk berbotol-botol minuman berenergi, atau mengkonsumsi suplemen secara berlebih. Coba saja tips yang disarankan para peneliti University of Vermont berikut ini: Berjalan kakilah 20 menit perhari. Meski tergolong sederhana, namun para ahli percaya aktivitas ini dapat meningkatkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh. Akibatnya memicu timbulnya perasaan bahagia di diri kita. Bila dilakukan secara rutin, efek yang ditimbulkan pun bertahan cukup lama. Kita pun selalu diliputi gairah saat manjalani aktivitas dari pagi hingga sore.